Begin vandaag met beter slapen

Wie goed slaapt, voelt zich ook overdag goed. Maar goed slapen lukt helaas niet altijd.
VGZ heeft een whitepaper ontwikkeld met interessante weetjes en tips om beter te slapen.

In deze whitepaper komt het volgende aan bod:

  • Wat is slecht slapen?
  • Hoe slapen we: Feiten & cijfers over slaap en slapeloosheid
  • 16 praktische tips over de beste situatie om te slapen, tips voor overdag, voordat u naar bed gaat, als u in bed ligt en als u ‘s ochtends wakker wordt.

Lees de volledige whitepaper hier: Whitepaper Beter slapen 2020